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孕妇应该怎样锻炼骨盆底肌的呢?增强准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力,有力地改善盆腔充血,使分娩时的肌肉放松,减轻产道的阻力,从而实现顺利分娩。那孕期如何锻炼骨盆底肌?针对这个问题,加悦月子护理中心瑜伽教练王茜老师将在11.8号(星期天)9:30-11:30带各位孕妈妈领略:孕期瑜伽——骨盆的灵活。欢迎各位孕妈妈准时参加,还没有报名的孕妈妈也要抓紧时间了。活动场地:吉田园内
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