央视CCTV揭露月子误区 捂月子害死人

产后天使2015

　　央视CCTV《焦点访谈》19日关注近日炒得沸沸扬扬的捂月子害死人事件。8月初上海爆出一名产妇因听信月子里要捂着而中暑身亡，留下出生仅10天的新生儿。事实上各地发生月子里产妇因捂月子而死亡的事件屡见不鲜，央视特访专家呼吁，现代人应该要转变观念，科学坐月子，不要盲目听信传统坐月子老法。
月子专家：“保守派”、 “不信邪派”都不可取！
　　这些传统坐月子老法其来有自，过去古代卫生、保暖环境欠佳，因此古代人普遍相信产妇月子里不能洗澡要严严实实的捂着;但是到了现代包括洗浴设备、保暖设备都已经齐备条件。月子专家说，应该要摒弃传统坐月子老法，让这类“保守派”严格遵从传统方法，担心落下月子病的说法彻底转换为科学坐月子思想。
　　上海这一名产妇就是最令人遗憾的悲剧。月子专家指出，如果现代人都能普遍接受科学坐月子观念，就可以避免这类悲剧重复发生。
　　当然还有另外一派，所谓的“不信邪”：完全不理会传统，跟平时一样起居。结果，在月子里发生这样那样的问题，甚至落下月子病。月子专家举例指出，之前英国凯特王妃，媒体宣称婴儿仅出生10小时，她就怀抱婴儿公开亮相，而且还足蹬高跟鞋走出户外吹风。
　　月子专家同时建议，凯特王妃这样的作法，同样也不可取。主要东西方体质与饮食文化不同，西方人以肉食类为主体质偏热性，没有月子文化根柢;而东方人主食以米麦为主，产后容易虚寒，中医讲“百节空虚”，坐月子特殊阶段一定要注意保暖。身体健康是自己的，中国女人千万不要盲从西方女性的作法。
坐月子讲究科学 打破闷、懒、脏误区！
　　过去传统坐月子老法究竟有哪些典型案例?结果如何?记者采访了几个案例。还有针对这些案例，月子里应该怎么做更科学?对妈妈宝宝健康更有帮助呢?
　　“闷月子”误区：月子里不能开窗通风
　　一个产后28天的妈妈，28天没开窗，没洗头洗澡，还没刷牙。一进门，整个屋子里一股酸臭味，一张口说话，就能闻到味道。她认为自己奶水不足，希望从饮食里面找到解决办法。当专业调理师和中医师共同将身体气血、起居、哺乳方法、饮食、运动等等全部检视下来，发现原来是闷热污秽的环境让宝宝吃奶时烦躁不安，吃吃就不想吃，让妈妈误认为自己奶水不足。同时妈妈的情绪，胃口也不佳。当调理师说服家人，清洗通风以后，问题就迎刃而解了。
　　月子调理师表示，正确的科学坐月子应该每天开窗对流通风1-2次，每次15-20分钟;这样能保证屋内空气新鲜，稀释滋生的细菌病毒;另外，如果怕吹到风开窗时，妈妈宝宝可以转移到另外一个房间，避开风口直接吹到;还有，夏天坐月子是可以开空调的，但无论冷风，热风都不要对着妈妈宝宝吹。建议在空调出风口贴条宽布条，目的是让风不要吹到妈妈宝宝，只要调节室内温度就好。
“脏月子”误区：月子里不能洗头洗澡刷牙
　　记者采访到一位妈妈做交流时，她就感慨地说：这个，她最有发言权了，当年妹妹坐月子一直不刷牙，一年以后掉了5颗牙。
　　月子专家表示，月子里不洗头洗澡的弊端很多包括产后褥汗、恶露乳汁等液体混合，一则气味难闻，导致产妇心情不舒;二则细菌容易滋生，引起感染。其实产妇是可以洗头洗澡刷牙的。
　　如果产妇情况稳定，体质尚可，伤口恢复也不错，顺产3天以后，剖腹产一般7-10天左右以后，就可以洗头洗澡;但注意避风避寒;最好选择淋浴，不要坐浴，以防下体感染;每次洗澡时间最好不超过5-8分钟，洗头和洗澡可以分开，时间太长容易疲劳，甚至出现血晕。开始几次洗头洗澡一定要有家属陪同。
　　月子专家提醒，洗头洗澡一定要注意保暖，选择一个阳光天气洗头，擦干后快速擦干头发、身体;千万不要带着湿发睡觉，容易造成风湿性头痛病;洗澡时放点预防风寒的中药最佳。
　　中医有句话叫：“正气存内，邪不可干”。月子起居注意避风避寒是一方面，积极调理气血阴阳，由内而外地抵御风寒更为重要，尤其体质气虚的妈妈，按照体质坐月子，有机会改善体质，不要把月子专家的建议当耳边风。
“懒月子”误区：月子里不能下床走动
　　日前女星徐若瑄坐完月子，不能下床活动，月子专家表示，这是特殊情况，因为徐若瑄怀孕期间就安胎长达160多天，长期卧床下肢活动力受到限制生产完后还需要复健恢复，这绝非坐月子不能下床之说。
　　月子专家表示，月子里不下床的弊端会造成不利于恶露排出；容易大便秘结；之前更有报道，有产妇因为产后不敢走动，发生下肢静脉血栓甚至危及生命。其实产妇从产后第二天左右开始，就可以在力所能及的范围内，沿着床边走动走动；如果家人如果能够旁做些腿部、背部按摩，做些被动运动，不仅利于恢复，也利于乳汁分泌;还能预防月子病，调理产后症状。
　　月子专家说一个科学的月子，要从多方面“平衡完整个性”着手，应该围绕几方面来护理调理，包括：均衡营养、阶段性食疗、母乳喂养、科学起居、心理平衡、适度运动。再依照不同的妈妈宝宝情况，时时保持动态平衡。
　　Angel 说说：其实，做好月子最关键的是老公得做好，有人无微不至的关怀，事事站在自己的角度考虑问题，心情怎么能不舒畅呢，奶水怎么能不好呢，妈妈心情好孩子也喂的好，那么，准爸爸们应该如何伺候月子让老婆舒心呢？
如何伺候老婆做月子
　　现在你是当之无愧的一家之主，伺候月子的事儿自然责无旁贷喽！刚刚出生的小宝贝需要专业细致的照顾自不必说，老婆的身体恢复也需要最细心的照料。想想 你才当爹的第一天，老婆都已经当妈280天了，她要忍受恶心呕吐到天昏地暗，五脏六腑被胎儿挤得乾坤大挪移，拖着笨重的身体步履蹒跚，还将要经历“鬼门 关”一般的分娩疼痛，承受牺牲事业前途带来的不干，身材容貌改变带来的恐惧，以及初为人母的无助与担忧……身为老公的你既然没办法替她承担，就一定要尽力 好好照顾她，好好爱她。
　　为老婆准备一间干净整洁的月子房，在老婆出院前两三天就应该彻底清洁室内灰尘，如果有条件消毒当然更好，可以减少过敏及感染机会。
　　1. 家里的地毯一定要撤掉，有研究显示，即使在定期认真吸尘的地毯上，每平方米也能数出1000-10000 只螨，这些尘螨和细菌，很容易让产后抵抗力虚弱的老婆和小宝宝过敏甚至感染！
　　2. 换掉那个老婆喜欢的软软床垫，产妇睡软床脊柱不在一条水平线上，会感觉疲劳还容易腰背酸痛。而且产后骨盆的完整性、稳固性都较差，在软床上起身或翻身就必须格外用力！
　　3. 尽可能远离香烟，即使是在外面抽烟，烟草的有害物质也会残留在你的衣物上，给宝宝带来伤害，为了孩子和全家人的健康，就把这当成一次彻底戒烟的好机会吧！
　　4. 老婆喜欢鲜花，但月子里却最好不要在室内摆放，朋友送来的鲜花也不要带到月子房里，因为很多鲜花都可能会引起宝宝过敏。
　　5. 不要让太多人呆在月子房里，老婆身体恢复需要抓紧时间适当多休息。而且宝宝神经系统也还没有发育完全，混乱的环境和噪音会让宝宝哭闹不安。所以月子房里要尽量保持安静，减少噪声和打扰。
　　6. 向亲朋好友报喜的事儿当然不会忘记，但最好委婉通知大家月子期间尽量避免探访！一则会影响老婆和宝宝的休息，二则外来的人可能会带来病菌，容易使老婆和宝宝感染疾病。
　　7. 伺候月子、照顾小宝宝绝对是一件劳心劳力的事儿，一项复杂的系统工程，准爸爸们一定要提前认真学习，补充专业知识，才能避免到时手忙脚乱。很多医院和母婴机构都有类似的课程，记得抽空陪老婆去听一听。
　　多结交一些妇产科、儿科的医生朋友，伺候月子时你会有很多问题要请教。
　　8. 时刻牢记，月子期间老婆最大哦!月子里的女人因荷尔蒙分泌水平严重下降导致特别不稳定，一不小心还可能产生抑郁，所以一切以服从为主, 让她高兴就好。老婆心情好才能恢复好，小宝宝的“口粮”也才有保障，委屈你一人，幸福全家人，值了！
　　9. 中国人伺候月子往往是妈妈婆婆齐上阵，再加上月嫂保姆，生活习惯不同，育儿观念不同，出发点也不一样，各种分歧肯定在所难免，所以一定要对所有伺候月子的 人进行“上岗培训”，确定统一的思想，减少矛盾的发生。当然，如果矛盾已经产生了，比如老人和月嫂吵起来这样的“烫手山芋”，你一定要主动接过来，千万不 能抛给老婆。
　　10. 如果能找到一个专业又有责任心的金牌月嫂，自然会成为伺候老婆月子的得力助手。但月嫂毕竟不是妇产科医生+儿科医生+育儿师+营养师，所以不能把所有这些职责都交付给月嫂，更不能指望月嫂能24小时都保持精神饱满、不出差错！你需要寻求更多更专业的帮助！
　　11. 不管家里有多少人帮忙照顾老婆和宝宝，你的角色绝对是任何人都无法替代的，一定要抽时间多陪陪老婆孩子，让他们感受到你的爱。
　　12. 如果有机会的话可以向专业营养师请教，为老婆量身制定月子营养食谱，认真选择各种优质食材，精心烹制，最好还能根据老婆的体质和恢复状态随时调整饮食。合格的月子餐应该是让老婆身体如期恢复、身材恢复、奶水充足！
　　13. 了解月子期间的饮食禁忌，帮助老婆克服不良的饮食习惯，否则导致老婆回奶宝宝挨饿，宝宝腹泻就麻烦了。
　　老婆长时间喂奶，腰背手腕都会经常酸痛，学习一些基础的按摩手法，随时为老婆服务。
　　14. 鼓励老婆做产后恢复操和产后瑜伽，产后适度的运动能让老婆体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。不过要注意产后瑜伽最好有专业人士指导进行，而且要循序渐进不可急于求成。
　　15. 传统封闭的坐月子方式很容易让老婆心情抑郁，影响身体恢复和乳汁分泌。所以要支持和鼓励老婆和其他新妈妈互相沟通，交流一下经验，互诉一下苦水，心情会开朗很多！
　　16. 在精神和行动上全力支持老婆母乳喂养，因为母乳绝对是宝宝营养最全面、最安全的天然食品！
　　17. 一定要做好充足的心理准备和体能储备，当爹后每晚只能分段休息三五个小时，每隔两小时就要醒来给宝宝换尿布，协助老婆给宝宝喂奶，宝宝吃饱后还要后给他（她）拍嗝，相当辛苦哦。
　　18. 要习惯每天和老婆观察讨论宝宝的大小便次数、性状及气味，最好进行详细记录，以便了解宝宝是否能够吃饱，成长发育是否达标，身体有无其它的异常情况。
　　19. 要监督全家人做好卫生工作，回家后及接触宝宝之前务必洗手，生病时坚决不接触宝宝，以免宝宝感染疾病。
　　20. 期待产后的“第一次亲密接触”，但至少要等到产后42天，还要医生批准才行，再忍忍吧！否则很容易对老婆造成伤害，让老婆感染疾病。
　　21. 如果你还想给老婆一个惊喜，想让这个 “月子”成为老婆一生都难以忘记的甜蜜回忆，那就为她定一家专业的月子会所，让老婆健康轻松的度过一个放心、安心、舒心、省心而又有信心的“蜜月”假期！

我们要好好的

说的真好，学习拉