谁说减肥很难?

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 13:22:43|来自：中国山东淄博

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本帖最后由石恒磊于 2012-1-4 11:18 AM 编辑

俺又把这帖子顶起来了.
这是12月8号发的.
虽然还不足一个月.虽然俺也木有按照下面说的做到.
但是,不得不说.
俺的确瘦了!

现在150出头.
各种给力,各种分.砸来吧!!

在家养伤两个月胖了30斤,现在160斤了.

谁说减肥很难?
我非要给验证验证到底难不难.

早餐,一碗面条或者几个小包子.
午餐,很薄的粥
晚餐,一个馒头或者一碗米饭.
每天80个仰卧起坐
徒步3公里

一个月后检验效果.

72变 · 发表于 2011-12-8 13:24:09|来自：中国山东淄博

一个月以后不胖就很好就你这么吃根本不可能瘦我夏天一天就一包酸奶

阿修羅關東煮 · 发表于 2011-12-8 13:25:13|来自：中国山东淄博

一个月以后，你自己都会忘记这个帖子的。

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 13:25:30|来自：中国山东淄博

72变发表于 2011-12-8 01:24 PM
一个月以后不胖就很好就你这么吃根本不可能瘦我夏天一天就一包酸奶

我那是躺着躺出来的.
以前的时候吃那个五毛钱一个的馒头. 我一顿是三个.
就一直在123飘忽.

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 13:26:16|来自：中国山东淄博

阿修羅關東煮发表于 2011-12-8 01:25 PM
一个月以后，你自己都会忘记这个帖子的。

俺不会忘记的.
就怕没瘦.

72变 · 发表于 2011-12-8 13:31:17|来自：中国山东淄博

石恒磊发表于 2011-12-8 01:25 PM
我那是躺着躺出来的.
以前的时候吃那个五毛钱一个的馒头. 我一顿是三个.
就一直在123飘忽.

冬天减肥根本不可能瘦不胖就很好了不信一个月以后验证

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 13:32:00|来自：中国山东淄博

72变发表于 2011-12-8 01:31 PM
冬天减肥根本不可能瘦不胖就很好了不信一个月以后验证

好吧

贻琛宝贝 · 发表于 2011-12-8 13:44:24|来自：中国山东淄博

早餐一包奶或一个鸡蛋中午苹果一个晚上不吃第一个月能瘦20斤，我前段时间减得，不过我还做郑多燕减肥操了

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 13:47:18|来自：中国山东淄博

贻琛宝贝发表于 2011-12-8 01:44 PM
早餐一包奶或一个鸡蛋中午苹果一个晚上不吃第一个月能瘦20斤，我前段时间减得，不过我还做郑多燕减肥操了 ...

- -

晚上不吃我可煎熬不了.

茶叶沫 · 发表于 2011-12-8 13:51:39|来自：中国山东淄博

管事不。。。

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 13:52:52|来自：中国山东淄博

茶叶沫发表于 2011-12-8 01:51 PM
管事不。。。

今天才第二天

喵了个团儿 · 发表于 2011-12-8 14:09:11|来自：中国山东淄博

你得了肥胖症吗

墨翠 · 发表于 2011-12-8 14:17:46|来自：中国山东淄博

阿修羅關東煮发表于 2011-12-8 01:25 PM
一个月以后，你自己都会忘记这个帖子的。

太同意了呀

墨翠 · 发表于 2011-12-8 14:20:31|来自：中国山东淄博

最好的减肥方法就是谈一场伤筋动骨的恋爱，失恋后保准一瘦再瘦

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 15:16:43|来自：中国山东淄博

墨翠发表于 2011-12-8 02:20 PM
最好的减肥方法就是谈一场伤筋动骨的恋爱，失恋后保准一瘦再瘦

话说我失恋后老能吃。就光胖了

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 15:17:01|来自：中国山东淄博

喵了个团儿发表于 2011-12-8 02:09 PM
你得了肥胖症吗

当然不是

石恒磊 · 发表于 2011-12-8 15:17:11|来自：中国山东淄博

墨翠发表于 2011-12-8 02:17 PM
太同意了呀

必须不会忘记。

72变 · 发表于 2011-12-8 15:37:52|来自：中国山东淄博

tbq1983 发表于 2011-12-8 03:30 PM
我比你狠，我夏天只喝水，不吃饭....

你狠没厥过去吧

72变 · 发表于 2011-12-8 15:40:57|来自：中国山东淄博

tbq1983 发表于 2011-12-8 03:40 PM
坚持了一周.....就在业坚持不下去了....

然后一顿饭又补回来了

72变 · 发表于 2011-12-8 15:46:33|来自：中国山东淄博

tbq1983 发表于 2011-12-8 03:44 PM
木有，开始每天只喝水吃黄瓜.....吃了两周的黄瓜啊.....便便都是绿射得.
...

变态一个爷们儿减哪门子肥啊

喵了个团儿 · 发表于 2011-12-8 15:50:00|来自：中国山东淄博

石恒磊发表于 2011-12-8 03:17 PM
当然不是

就是把

wxkuaile1314 · 发表于 2011-12-8 15:51:13|来自：中国山东淄博

我也在减肥呢。。。晚上坚持不吃，一个月看出瘦了。可后来吃了一个星期的晚饭肚子马上起来··我去··

72变 · 发表于 2011-12-8 15:54:20|来自：中国山东淄博

wxkuaile1314 发表于 2011-12-8 03:51 PM
我也在减肥呢。。。晚上坚持不吃，一个月看出瘦了。可后来吃了一个星期的晚饭肚子马上起来·· ...

我半月之前还97斤现在都快120了我又能肿么办

72变 · 发表于 2011-12-8 15:54:43|来自：中国山东淄博

tbq1983 发表于 2011-12-8 03:50 PM
肚子大啊....

我肚子也大

wxkuaile1314 · 发表于 2011-12-8 15:56:39|来自：中国山东淄博

72变发表于 2011-12-8 03:54 PM
我半月之前还97斤现在都快120了我又能肿么办

这么强，你怎么吃的。。。我在准备去办健身卡了。。这下去要命了。。

72变 · 发表于 2011-12-8 15:57:42|来自：中国山东淄博

wxkuaile1314 发表于 2011-12-8 03:56 PM
这么强，你怎么吃的。。。我在准备去办健身卡了。。这下去要命了。。

我就是失恋了然后以刺激就刹不住了

72变 · 发表于 2011-12-8 15:58:34|来自：中国山东淄博

wxkuaile1314 发表于 2011-12-8 03:56 PM
这么强，你怎么吃的。。。我在准备去办健身卡了。。这下去要命了。。

你办了没我办了还没去拿卡来在F2

wxkuaile1314 · 发表于 2011-12-8 16:00:03|来自：中国山东淄博

72变发表于 2011-12-8 03:57 PM
我就是失恋了然后以刺激就刹不住了

这样不行啊，你得变瘦啊··让你男人看到失去你是他损失啊···如果胖下去他就心思不要你真是太好的选择了。。

wxkuaile1314 · 发表于 2011-12-8 16:02:01|来自：中国山东淄博

72变发表于 2011-12-8 03:58 PM
你办了没我办了还没去拿卡来在F2

还没办呢，我家是淄川的··我在考虑去哪家··淄川的太少

72变 · 发表于 2011-12-8 16:03:38|来自：中国山东淄博

wxkuaile1314 发表于 2011-12-8 04:02 PM
还没办呢，我家是淄川的··我在考虑去哪家··淄川的太少

呵呵无所谓反正我也不稀罕他

谁说减肥很难?

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