开贴立志:我要在7月突破100斤达到两位数的体重然后征婚..

阿门 · 发表于 2011-7-6 10:15:06|来自：中国山东淄博

我就在华光路先锋不过好久没去了

yujianq0533 · 发表于 2011-7-6 10:20:01|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-6 09:55 AM
那不一定哦~

最爱丰满女

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 10:31:09|来自：中国山东淄博

阿门发表于 2011-7-6 10:15 AM
我就在华光路先锋不过好久没去了

弱弱的表示昨天刚去了~~跑步1个小时~动感单车40分钟~~差点没过去了~

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 10:31:21|来自：中国山东淄博

yujianq0533 发表于 2011-7-6 10:20 AM
最爱丰满女

丰满过了就不好了~

阿门 · 发表于 2011-7-6 10:35:18|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-6 10:31 AM
弱弱的表示昨天刚去了~~跑步1个小时~动感单车40分钟~~差点没过去了~

你这样真不行，，，跑步慢跑30以上让后针对需要减的部位选择器械，就可以了。。。你的身高要想减到两位数必须要控制饮食，，你这么大运动强度再加上节食你想想你能受的了吗？好的饮食习惯+适当的锻炼就可以。。。我胖的不可救药，现在也取得一点成绩，，这个得长期坚持。。。。

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 10:52:37|来自：中国山东淄博

阿门发表于 2011-7-6 10:35 AM
你这样真不行，，，跑步慢跑30以上让后针对需要减的部位选择器械，就可以了。。。你的身高要想减到两 ...

我想减上半身~主要是腰~应该练什么器械？

yujianq0533 · 发表于 2011-7-6 10:57:33|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-6 10:31 AM
丰满过了就不好了~

那也爱

阿门 · 发表于 2011-7-6 11:04:23|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-6 10:52 AM
我想减上半身~主要是腰~应该练什么器械？

一进门右边第一台半边旋转那个，，，，另跑步之后一定吧台左边那个个拉伸放松的器械上做拉伸放松。。

阿门 · 发表于 2011-7-6 11:05:46|来自：中国山东淄博

快快哪个男士快把这个漂亮的女士收了吧，，，这么好的身材好遭这份罪。。。。

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 11:09:21|来自：中国山东淄博

阿门发表于 2011-7-6 11:04 AM
一进门右边第一台半边旋转那个，，，，另跑步之后一定吧台左边那个个拉伸放松的器械上做拉伸放松。。

我下午去研究研究~

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 11:09:35|来自：中国山东淄博

阿门发表于 2011-7-6 11:05 AM
快快哪个男士快把这个漂亮的女士收了吧，，，这么好的身材好遭这份罪。。。。

别了~不着急~不着急·

彩虹糖 · 发表于 2011-7-6 11:16:37|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-6 09:54 AM
那咱们一起减肥吧~

我怎么减都这样，，，，瘦不下来

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 11:34:06|来自：中国山东淄博

彩虹糖发表于 2011-7-6 11:16 AM
我怎么减都这样，，，，瘦不下来

男生女生？

676801241 · 发表于 2011-7-6 11:36:28|来自：中国山东淄博

你一点都不胖好吧，你要再说胖，我们这些可怎么办呐~~~

bola · 发表于 2011-7-6 11:42:59|来自：中国山东淄博

支持一下祝你早日成功

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 13:20:10|来自：中国山东淄博

676801241 发表于 2011-7-6 11:36 AM
你一点都不胖好吧，你要再说胖，我们这些可怎么办呐~~~

不准再说我不胖~~要激励我`

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-6 13:20:23|来自：中国山东淄博

bola 发表于 2011-7-6 11:42 AM
支持一下祝你早日成功

谢谢哦~~~~~

彩虹糖 · 发表于 2011-7-6 14:58:43|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-6 11:34 AM
男生女生？

女生呀。。。。。。。。。。。。。

精艺佳润装饰. · 发表于 2011-7-6 15:06:17|来自：中国山东淄博

哈哈每个减肥的女孩都值得表扬奥需要可以传授减肥经验奥

兲蛋你嫑跑 · 发表于 2011-7-6 20:55:15|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-6 09:54 AM
恨你们这些瘦子~

我也恨咋就不长肉呢

天空战机 · 发表于 2011-7-6 21:01:59|来自：中国山东淄博

千万别真正爱你的人不会在乎那么多的

玮少 · 发表于 2011-7-6 21:02:56|来自：中国山东淄博

与君共勉

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-7 10:47:38|来自：中国山东淄博

玮少发表于 2011-7-6 09:02 PM
与君共勉

3Q

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-7 10:48:16|来自：中国山东淄博

天空战机发表于 2011-7-6 09:01 PM
千万别真正爱你的人不会在乎那么多的

正是因为他的不在乎~所以我才要努力..变瘦瘦变美美~~

目前单身 · 发表于 2011-7-7 10:49:38|来自：中国山东淄博

我也在努力！我等您昂

70后猥琐大叔 · 发表于 2011-7-7 10:55:48|来自：中国山东淄博

别减了，我要。我喜欢胖滴

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-7 11:15:28|来自：中国山东淄博

70后猥琐大叔发表于 2011-7-7 10:55 AM
别减了，我要。我喜欢胖滴

太老了~~不要~

阿门 · 发表于 2011-7-7 11:19:16|来自：中国山东淄博

你一般几点去？我去找你去

70后猥琐大叔 · 发表于 2011-7-7 11:42:00|来自：中国山东淄博

悲伤的罐头发表于 2011-7-7 11:15 AM
太老了~~不要~

切，你以为我真是70后

悲伤的罐头 · 发表于 2011-7-7 11:47:56|来自：中国山东淄博

70后猥琐大叔发表于 2011-7-7 11:42 AM
切，你以为我真是70后

难道不是吗~~~~~~~~~~~~~

开贴立志:我要在7月突破100斤达到两位数的体重然后征婚..

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