清热解毒类食物

事到无求 · 发表于 2017-3-7 07:17:02|来自：中国山东淄博

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本帖最后由事到无求于 2017-3-7 09:50 AM 编辑

清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
清热指数
绿豆(98)
苦瓜(93)
西瓜(68)
黄瓜(62)
芹菜(52)
香蕉(44)
冬瓜(40)
苋菜(36)
丝瓜(34)
萝卜(32)
白菜(32)
荸荠(30)
豆腐(27)
竹笋(27)
黄豆(26)
绿豆汤(26)
茄子(26)
海带(26)
胡萝卜(25)
菱角(24)