【加悦·分享】不要小看“坐月子”，月子没做好 ，后果很严重！

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产后没有坐好月子调理身子，日后容易出现一大堆毛病。专家表示，“产后百骸空虚”即指产后调补不当容易出现老化及产后病。
许多产妇在生产或流产后都没有妥善坐月子调理身子，结果就常发生月经不顺、肩背疼痛、手脚冰冷、头晕头痛、长黑斑、掉头发、常感冒、腰酸、疲倦、白带多等症状。
有人可能会质疑，现代人饮食丰富、营养充足，像这样还需要坐月子吗？专家指出，在怀孕过程中，胎儿成长会给身体带来很大的耗损，若没有正确地坐月子，不但外表相对有老化的现象，而且产后毛病出现的机率也较高。
专家表示，正确坐月子应该包括药、食补及生活调适。妇女产后“多虚多瘀”，所以必须透过药补来去瘀补虚，去瘀的作用在于促进子宫收缩，去除子宫瘀血，其中生化汤为主要处方，最主要的作用在于调节子宫收缩、促进恶露(妇女产后从**排出的秽浊液体)排出、排除子宫内尚未剥离的黏膜或血块，预防产褥感染等，其中活血去瘀的作用可预防血栓形成，协助子宫复旧以便减少腹痛。
等恶露顺利排出后就可以开始补虚，也就是调补身体，调补时应以补气养血的药材为主，并搭配补肾壮筋骨的药材，不过，因为每个妇女的体质皆有所不同，产后症状也都不太一样，所以服用的补药也不尽相同，用药必须视个别体质、症候作适当的增减，建议由中医师诊断后再开立处方服用比较好。


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