【加悦分享】怀宝宝之后 十件事减轻孕期痛苦

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　　怀上小宝宝后，不少孕妈都选择了在家休息养胎，突然停止了忙碌的工作后，生活变得悠闲起来 ，有的妈妈开始变得不习惯，觉得日子无聊，其实，孕期只要规划好，马上就可以变得有趣起来了。下面的十件事，孕妈妈不妨做起来，让整个孕期变得有意义一点，减轻孕期的痛苦，增添点乐趣。

　　1.练字
　　练字可以定心静气。怀孕期间最忌讳的就是动怒多思。我练字的另外一个目的就是中文字实在太丑了得练练。
　　
      2.保持适当锻炼
　　孕期锻炼，首选瑜珈。拉伸对孕妇来说非常重要，身体舒展开了，心情也会好很多，血液也可以流通起来。我 有的朋友怀孕8个月还会每天跑30公里，这个对我来说也太累人了。
　　
      3.和老公照全家福
　　虽然每一个星期都有让孩子他爹找我一张肚皮相，但等到8，9个月的时候还是会找专业摄影师帮我们俩照张全家 福。毕竟生孩子这件事咱们也不是天天做。
　　
       4.保持一样自己的兴趣爱好
　　十月怀胎，有很多事都不方便再做了。比如夜店，比如喝酒，比如攀岩这种危险的事情。保持怀孕期间生活充实 很重要，但不可以劳累了自己。我报了吉他班，自己在家会做做项链首饰，看书。在美国买中文书好麻烦，网购 需要很久才会到。
　　
      5.适当短期旅行
　　周末到周边小镇散心真的很不错。
　　
      6.找到一本孕妇日记，或者用博客的形式记录下怀孕的点滴
　　有些父母可能就要这么一个孩子，每一个瞬间都好珍贵。市面上这种本子好多，有的设计得特别温馨，有的就比 较搞怪。想想等孩子长大一点拿出来看看该是多么温馨啊。
　　
      7.和老公约会，过两人世界，有浪漫的夜晚
　　孩子出生后，烛光晚餐什么的想都不要想，所以现在请尽情得过两人世界吧！
　　
       8.上几节如何照顾新bb的班，尤其是新妈妈新爸爸
　　变成父母是世界上最重要的一项职业，所以上点课程什么的不过分吧。
　　
       9.找几本好的胎教书
　　三岁定80， 其实小孩子在娘胎里就开始定型了。越早教育越好。
　　
       10.夫妻两人要多交流
　　孕妈妈第一次怀孕心里自然有很多的不安和忐忑，爸爸也是一样的。夫妻两人多交流就不会造成不必要的误解， 而且讨论中也把以后如何教育小孩的蓝图好好规划出来。