准妈妈心情影响宝宝未来性格 (下)

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-21 11:11:30|来自：中国山东淄博

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自我心理救助　　做快乐孕妈咪
　　
光靠别人的呵护并不是最好的办法，孕妈咪自己也要坚强起来，不过于依赖和软弱，全家人都为着自己转的感觉未见得是快乐的，要懂得自我心理调适，爱护自己，做个快乐准妈妈。
　　
自我救助1：心态平和
　　
让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。
　　
自我救助2：自创好心情
　　
遇到不尽人意的事也不要自怨自艾、怨天尤人，以开朗明快的心情面对问题，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原

则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围啊。
　　
自我救助3：试着坚持
　　
十个月的孕育过程对每个女人都是一种考验，心理素质弱的孕妈咪很容易会耐不住压力，觉得自己在拖着个大肚子熬时光是一

种负担。然而，快乐地坚持是唯一有用的办法。
　　
告诉自己，那么长的一段时间都坚持下来了，还在乎剩下的这点时间吗？走出去，与其他孕妇或妈咪多交流，从别人身上寻找

自己缺少的快乐理由，或者多读一些书，让心静静地沉静下来，平缓不安、焦躁的情绪。
　　
自我救助4：丰富生活内容
　　
做点轻便家务，或者和老公一起做些DIY手工制作，不但对母婴健康有好处，还可增加家庭情趣，使自己的生活也丰富起来，减

少了胡思乱想的时间。
　　
自我救助5：学会倾诉
　　
当自己心理有不良情绪郁结时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。

无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。

一个报道说，比如夫妻吵架，妈妈心情不好的时候用B超看宝宝的脸是扭曲，像很难受的样子的。

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-21 11:57:53|来自：中国山东淄博

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-21 16:52:26|来自：中国山东淄博

肥罗 · 发表于 2012-9-21 19:11:10|来自：中国山东淄博

我是来抢沙发的

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-22 10:51:52|来自：中国山东淄博

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-22 14:09:07|来自：中国山东淄博

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-25 09:21:52|来自：中国山东淄博

熊猫人发表于 2012-9-25 09:20 AM
给亲顶顶！

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-25 17:30:53|来自：中国山东淄博

木头人77 · 发表于 2012-9-25 20:38:20|来自：中国山东淄博

顶顶，不好调解呀

feicui · 发表于 2012-9-25 20:48:21|来自：中国山东淄博

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-26 08:52:15|来自：中国山东淄博

熊猫人发表于 2012-9-25 06:45 PM
LOOK 签名.......

乐孕无忧 · 发表于 2012-9-28 14:01:26|来自：中国山东淄博

乐孕无忧 · 发表于 2012-10-14 16:02:59|来自：中国山东淄博

乐孕无忧 · 发表于 2012-10-14 16:39:59|来自：中国山东淄博

乐孕无忧 · 发表于 2012-10-18 14:38:48|来自：中国山东淄博