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西芹炒木耳
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血 西芹:活血化瘀 红椒:温中、开胃、消食 食材:木耳、西芹、红椒、白玉菇、鲍鱼汁、盐 做法: 1、木耳用温水提前浸泡,泡2小时最佳,泡好后清洗干净,和切好的西芹备用 2、白玉菇洗干净,掰成适量的长度红椒切块放一起备用 3、锅里倒入适量水煮沸倒入西芹和木耳,绰水,滤干水分备用 4、锅里倒入适量油,放入滤干水分和木耳快速煸炒 5、紧接着倒入白玉菇和红椒煸炒一分钟 6、然后倒入适量盐翻炒均匀 7、最后倒入适量的鲍鱼汁提 提鲜 8、这是装盘出锅的西芹炒木耳的成品图,快速简单又健康的一道菜 小贴士 木耳西芹绰水后,所以不要炒太久,不喜欢红椒可以不放,最后加入鲍鱼汁调味,给这道菜增香提鲜,喜欢的朋友可以试试哦,有时间要给亲爱的爸妈做一道这样健康的素菜!
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