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这些家常菜的食材最普通,只要做法对,好吃又便宜

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发表于 2018-5-25 13:58:17|来自:中国山东 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:山东淄博

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西芹炒木耳


微信截图_20180525140304.png

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血

西芹:活血化瘀

红椒:温中、开胃、消食

食材:木耳、西芹、红椒、白玉菇、鲍鱼汁、盐

做法:

1、木耳用温水提前浸泡,泡2小时最佳,泡好后清洗干净,和切好的西芹备用

2、白玉菇洗干净,掰成适量的长度红椒切块放一起备用

3、锅里倒入适量水煮沸倒入西芹和木耳,绰水,滤干水分备用

4、锅里倒入适量油,放入滤干水分和木耳快速煸炒

5、紧接着倒入白玉菇和红椒煸炒一分钟

6、然后倒入适量盐翻炒均匀

7、最后倒入适量的鲍鱼汁提 提鲜

8、这是装盘出锅的西芹炒木耳的成品图,快速简单又健康的一道菜

小贴士

木耳西芹绰水后,所以不要炒太久,不喜欢红椒可以不放,最后加入鲍鱼汁调味,给这道菜增香提鲜,喜欢的朋友可以试试哦,有时间要给亲爱的爸妈做一道这样健康的素菜!


发表于 2018-9-9 16:54:33|来自:中国山东 | 显示全部楼层 IP:山东
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