减肥不一定要节食，饮食方式很重要

人鱼小姐

都已经5月下旬了！！！！有事一年一季的选美大赛~   


健身房、公园跑步、吃减肥药、节食？


你们以为不吃饭节食不吃肉肉就能甩掉你那一身肥肉？


光健身不注意饮食健康 非但不能减肥 还会让你在这个炎热的夏季营养不均 内分泌失调 头晕各种症状


还有一些不愿意节食又整天幻想自己能减肥的小公举~~


那么今天小编给你们带来了一份大礼！！！


减肥餐 了解一下~~




































肉和蔬菜水果的完美搭配  ，即填满了小吃货的肚子，又补充了人体所需要的养分，最重要的是~它能起到减肥的作用 ，加上每天所需的运动和水分，根本不用去什么健身房浪费钱，也不用苦恼的节食 。

减肥大餐 了解一下 ~~~

让我们一起甩掉冬天囤积的脂肪在夏天找回完美的自己~

mengrufeihua

看起来不错   不过这种我吃不来   感觉太淡的口味