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发表于 2018-2-3 15:58:59|来自:中国山东淄博
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一日之计在于晨,早餐对于每个人来说都是非常重要的,但是很多人起得晚赶着上班,早餐往往就耽误了。现在教你几道十分钟快手早餐,既营养健康有省时省力。
葱油拌面
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
材 料:
面、葱、洋葱、老抽、白砂糖、生抽
步 骤:
烧锅热水,煮开面条。
另起一锅,锅中倒油,加热至稍微温热的感觉,放入香葱、洋葱、酱油、白砂糖,转大火,不停搅拌至烧开沸腾,保持一分钟即可。
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
煮好的面条捞出放入大碗中,将沸腾的葱油倒入面条中,搅拌一下就可以了。
十分钟不到哦,还剩下点时间,可以用锅里剩的油煎个荷包蛋啦。
土豆饼
材 料:
土豆、油、盐、面粉
步 骤:
提前一天晚上将土豆去皮切丝放入冰箱。
早上起来将土豆丝取出,用盐和面粉搅拌均匀。
锅里放少许油,用中火将土豆丝煎成一个圆饼子,出锅切块就可以吃了,时间来不及还可以装保鲜袋带着路上吃。
吐司煎蛋
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
材 料:
吐司、鸡蛋、芝士、盐
步 骤:
厚土司面上切去一部分,压平,打入鸡蛋,放盐和芝士。然后放入微波炉烘烤3分钟,取出来就可以享用了,配上一杯牛奶,就是非常营养美味的早餐了。
蔬菜小鸡蛋饼
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
材 料:
鸡蛋、各种喜欢的蔬菜、油、盐
步 骤:
将蔬菜都切成丁,放入烤箱模具中。
鸡蛋打成鸡蛋液,加盐拌匀,倒入模具,放入烤箱烤5分钟,口感丰富的小鸡蛋饼就做好了。
火腿奶酪吐司卷
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
材 料:
吐司、火腿肠、芝士、鸡蛋
步 骤:
将吐司去边,擀薄。包入火腿、芝士条,卷成卷状。
蘸上蛋液,平底锅放油煎至金黄即可,也是道不用十分钟的美味早餐呢~
蒸鸡蛋羹
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
材 料:
鸡蛋、水、盐、香油、葱花
步 骤:
将鸡蛋打散,加盐调味。
加入温水(温水会让鸡蛋羹吃起来更滑嫩)。
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
放入锅中蒸8分钟,鸡蛋羹就做好了。
十分钟做好早餐,让你关掉闹钟多睡会儿
早餐是每天工作的前奏,所以时间再忙,也不要亏待自己的胃哦,这些简单的早餐做法学起来,让你每周都吃不重样! |
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