来合一练瑜伽吧

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合一国际瑜伽培训学院特色项目
一、一流的教学方式——教学式瑜伽为主、5S特色瑜伽教学课程
瑜伽作为一种新型的养生方式，并未完全在中国普及，大部分人听闻瑜伽，第一反应都是“做不了，难度太大”。其实真正的瑜伽都是发源于生活中最基础的动作，例如，在生活中的一个抬头、转颈就会形成一套瑜伽体位。我们打破传统的一个教练在台上教，会员们在台下跟着模仿的“练瑜伽”模式，采用教学式瑜伽，教练只起到引导作用，并有助教在一旁协助纠正错误体位，一切从基础出发，保证会员的每个体位精准到位，以达到瑜伽理疗的最佳效果。
  5S特色瑜伽课程从零基础知其然，知其所以然，从任何一个适合的练习体式或是呼吸法的教学开始，让大家明白什么是瑜伽，自己是否适合学习瑜伽。5S瑜伽教育学专业指导从简单易学的姿势、呼吸、放松、冥想上获得不简单的效果！5S瑜伽教育学课程实践着“传承经典，真爱永恒”的经营理念，课程体系重视引领每一位会员提升自身感知能力，充分了解自己身体发出的任何信号，从而激发会员感受大自然能。
二、习练于正统的瑜伽流派——艾扬格瑜伽
我们的瑜伽教练都是经过专业培训、有丰富的教学经验，专注于打造淄博首家习练艾扬格瑜伽教学体系的专业会所。
印度大师艾扬格的教学非常注重人体的生理结构与骨骼肌肉的相互协调作用，强调体位的精准运作，有矫正不规范体形以及恢复身体机能的作用效果。
会所内引进了瑜伽墙绳、瑜伽砖等帮助初学者及肢体僵硬者更有效练习瑜伽的辅助工具，正确且轻松有效地完成瑜伽各种体位的练习。椅子、抱枕、毛毯，可用来辅助练习倒立瑜伽体式，以减轻颈部压力，增加背部的支撑力，使会员们在练习体式时保持较长的时间，从而加速血液循环，更好的滋养身体。
艾扬格瑜伽借助重力采用墙绳倒挂的方法牵引脊柱，制造椎体的空间感，使受到挤压的椎间盘可以有效的伸展，促进血液循环，缓解腰肌劳损，减轻椎间盘之间的压力，有效地改善腰椎间盘突出症，并且会所内有专业的指导老师来帮助会员们完成。
瑜伽适合每一个人，但不是每一个人都适合瑜伽。博伽檀养生美地，专业、专职、专一、专注的老师将帮助会员做出正确美丽的瑜伽。

三、采用创新性复合材料——打造清爽型高温瑜珈室
普遍来讲，现在市面上大部分的高温瑜珈室安装的都是桑拿板，散热效果不明显，易使会员产生闷热感，从而阻碍瑜伽的练习，我们则采用特殊材料制成的碳晶发热板，用竹帘覆盖，可以更好地帮助散热，不会让会员觉得闷热不透气。
当完成高温瑜珈的练习后，我们会给会员们提供专门的能量饮品，确保会员们可以及时补充流失的能量及水份。
当从未进行过高温瑜珈练习的会员想要尝试却又不知道自己是否适合练习高温瑜珈时，我们的专业医师会对会员进行号脉诊断，从而建议会员是否可以习练高温瑜珈。
四、独享专属个人的私教课程——私人理疗瑜伽
私人理疗瑜伽是一项集医学、科学、运动学于一身的训练工程，由经验丰富的瑜伽老师配合人体医学解剖原理，有针对性为学员设计专属个人的课程，按个人的体能及训练目标专门解决：
个人体质性问题（关节、肌肉缺力、气喘、心率不齐、易头晕）
健康性问题（肥胖、消化不良、便秘、失眠、疲惫、焦躁等）
健美修身（调节体重、修整线条、O型腿、X型腿）
改善都市疾病（脊柱调整、肩颈背痛、手脚麻痹、）
女性健康（更年期、经期疼痛、月经不调、产后修复、盆底肌修复）
瑜伽老师可以为学员提供私教课程的指导，学员可以打电话询问详情或预订课程。在电话中可以说明学员希望在哪里上课。如果学员希望把课程安排在家中或者办公室中，可以告诉私人教练地址，方便教练对课程时间进行调整安排。
私教课程的优势：教练会针对学员的自身状况进行指导，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时调整锻炼的强度，避免学员受到运动伤害。
教练教的仔细，学员更容易掌握，学员和教练的交流更加密切，学员的动作也会更到位，更容易集中注意力感受每个动作所带来的感觉，完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。私人瑜伽也可以让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度动作，既可以大大减少受伤的几率，也可以让学员知道所学动作的名称、功效，加深对所学动作的掌握程度。最重要的是，私人瑜伽可以让学员正确的掌握每个动作以及怎配合呼吸去做好每一个动作。学员也可以在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为生活的一部分，弥补上大课的不足。

联系方式：张老师 13001505004 世纪花园中心广场3号楼3楼 合一瑜伽