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发表于 2015-12-1 14:14:15|来自:中国山东淄博
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IP:山东淄博
诚信减肥中心健康提示:为了抵御寒冷,我们的身体一道冬天就自行切换到了“变胖模式”,看着镜子,整个人好像都圆了一圈。这并不是你的心理作用,科学研究已经证明:冬天是最容易发胖的季节,只要能够在冬天成功减肥下来,保持良好的饮食生活习惯,来年也是一定不会胖的。甚至于说从此就可以摆脱肉肉的困扰!于是也就有了“冬天减肥,一年不胖”的说法。
人体冬季脂肪合成代谢的速度要比平时快2-4倍;脂肪分解代谢的速度要比平时低10%;脂肪局部堆积增厚,腹部尤其明显,可高出8%~12%;冬天增长的体重,一般需要40天-60天才能见到你肥胖之后的样子。
很多人都认为冬季天冷了不容易减肥,尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法,冬季比夏季减肥更加容易。一些爱美女孩,大冬天还穿丝袜,为了减肥不要命啊。正常情况下人体温度要保持在36度左右,所以在外界寒冷的时候人体就会努力的发热来确保体温恒定,也就是人体的基础代谢要加速,而在夏季的时候外界温度比较高,人体消耗的卡路里相对较少,所以在冬季减肥更有利。
每年新年开始发胖的原因就是饮食习惯的改变,在年末的时候会有更重,各种各样的的聚会,胡吃海喝,每天吃喝到很晚才回家,再加上休假的时候基本上不外出也不怎么运动,所以,这时就非常容易发胖。
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