淄博公安训练营——常态化基础警务体技能和战术练兵活动(动态六)

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发表于 2021-7-16 18:46:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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7月15日,市公安局组织开展“淄博公安训练营”第六期常态化基础警务体技能和战术练兵活动,全市13个分县局同步进行了为期半天的训练活动,共400余名民警、辅警参训。

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本期训练营训练设置了体能训练和徒手控制等科目。体能训练以2000 米有氧耐力跑为主,在跑步过程中,教官边跑边讲解跑步姿势和呼吸节奏的正确方法,引导大家采取循序渐进的方式逐渐适应有氧运动状态,不断提高心肺系统机能。随后,进行动(静)态拉伸训练,减缓肌肉疲劳,提高身体的柔韧性、灵活性和协调性,避免发生运动损伤。徒手控制训练中,教官细致讲解了控制点部位,现场分解示范了折指控制、悬臂压肩、跪压控制等动作,随后进行了两人分组练习,使大家逐步掌握了控制技术的要领与技巧。
训练过程中,全体参训人员精神饱满、不畏酷暑、潜心学习、刻苦训练,营造出良好的训练氛围。通过训练,切实增强了大家有氧运动能力,以及自身安全防护和擒敌控制能力,进一步提升了现场执法规范化能力水平。

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发表于 2021-7-16 19:27:41 | 显示全部楼层
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