影响宝宝健康的不良习惯

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儿童期是宝宝生长发育的关键时期，这个时候爸爸妈妈千万要注意宝宝的一些不良行为，不能让其发展成为坏习惯，否则久而久之反则会影响宝宝的身体健康，甚至会导致疾病的发生。专家指出，千万不能忽视这些坏习惯，父母应该做到防患于未然，及早地帮助宝宝纠正。

影响宝宝健康的不良习惯有哪些？

一，轻视早餐

不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。

二，长期饱食

进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

三，甜食过量

甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。

四，素食早餐

据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

五，带病用脑

在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

六，长期吸烟

长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

七，不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
八，睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或是质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

反馈总结：

从以上我们可以知道，宝宝的一些不良习惯将会对其生长发育，或是身体健康带来不利的影响。当你发现你的宝宝有轻视早餐或是长期饱食，素食早餐，甜食过量，带病用脑或是不愿用脑，睡眠不足或是沉默寡言这些不良习惯，就应该及时发现，纠正帮助宝宝纠正，这样宝宝才能更健康，更全面地成长。

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