|
发表于 2019-7-25 14:52:12|来自:中国山东威海
|
显示全部楼层
|阅读模式
IP:山东威海
马上注册旮旯网,结交更多好友,享用免费开店,轻松玩转旮旯网。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?快速注册
x
海参营养吃法
1.空腹食用
海参最有营养的吃法是每天早起空腹食用一只,早晨人体的肠胃经过一晚上的消化吸收,肠胃中相对干净,海参的营养相对破坏较少,吸收的更多,可以搭配蜂蜜、味极鲜等食用。
2.海参小米粥
海参小米粥是最常见的海参家庭做法,简单的操作步骤很大程度上的保留了海参的营养,煮粥时配以少量的姜丝可以简单去腥,美味不失营养。
3.海参蒸蛋
海参蒸蛋也是一个家常的海参做法,鸡蛋的烹饪时间相对较短,并且不用经过煸炒,使得海参的营养流失减少,和鸡蛋的搭配,营养更加全面。 |
|