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奶水少的看这里
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安言静语
安言静语
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照妖镜
狗仔队
发表于 2015-6-3 09:41:33
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来自:中国山东淄博
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IP:山东淄博
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催奶还是食谱为主 阿胶鲫鱼汤
原料:阿胶20克、鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作:
1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片
2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖
3.阿胶研成细末,放锅加热烊化,下入冬瓜,调味稍煮即可
食用功效:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌,阿胶是补血,血虚会引起乳汁分泌减少。需要注意的是不能过咸,也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
有什么问题可以加我微信 hanwen-1314 QQ814352589
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照妖镜
狗仔队
发表于 2015-6-4 10:31:49
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来自:中国山东淄博
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狗仔队
发表于 2015-7-8 16:37:44
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来自:中国山东淄博
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