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发表于 2018-8-9 15:06:55|来自：中国浙江金华
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IP:浙江金华
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甜食、糖的过量摄入是直接导致肥胖最主要的原因
世界卫生组织建议一个成年人每天摄入的糖分应不超过50克，儿童不应超过25克（儿童糖分摄入过量直接导致肥胖、近视、性格孤僻、降低免疫力）一瓶250毫升可口可乐含糖26.5克，一杯奶茶含糖至少60克，我们每天摄入的糖分超标3-5倍，糖分的过量摄入无时无刻不在威胁着我们的健康。
从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;第二,衣食住行花费增加;第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。
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