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[怀孕进行时] 产后妊娠纹和松懈的肚皮怎样恢复?

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发表于 2014-11-12 10:17:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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谁不希望自己生完宝贝后,皮肤仍如同以前一样光鲜,但有些妈咪的肚皮却成了“花西瓜”——妊娠纹不知从什么时候开始悄悄爬上肌肤

为何妊娠纹来搔扰?

怀孕期间内分泌改变,肾上腺皮质分泌的激素增加,抑制了纤维母细胞的功能,使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性,弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量,腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂,破坏了正常皮肤的完整性,所以就产生了妊娠纹。

你是妊娠纹爱恋的对象吗?

有资料显示,妊娠纹大部分出现在下腹部、肚皮、臀部或胸部。根据统计,约70%-90%的孕妈咪在首次怀孕时,会出现妊娠纹。另外,妊娠纹与遗传也大有关系,如果母亲留下了很深的妊娠纹,自己就一定要注意预防。

妊娠纹出现的信号

1. 腹部、大腿或是胸部的皮肤发痒

2. 皮肤摸上去不光滑。


如何预防妊娠纹?

【蓝丝带产后恢复中心】亲情推荐——蓝丝带妊娠全效橄榄油:含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂,如果孕期开始,坚持用蓝丝带全效橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性,可有效防止皮肤纤维断裂,达到预防妊娠纹产生的目的。

橄榄油如何祛除妊娠纹?

用橄榄油祛除妊娠纹,这是最安全,又实惠,也有效的方法。产后三个月是体重下降最快的时间,然后速度就会慢慢减缓,直到产后6个月。因为这段时期身上的伤口要愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态,因此在这个阶段内只要配合合理饮食,不要过度进补。再配合产后修复产品或优质的纤体瘦身产品,例如正在热卖的蓝丝带全效橄榄油,就能迅速恢复身体皮肤的紧实度和活力,让新妈妈们对自己的身材恢复自信。

防纹策略

1.有超前意识

孕前就要注意锻炼身体,做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性;多吃富含蛋白质、维生素的食物,也可使皮肤弹性向好的方面发展,这样到怀孕时皮肤就不易断裂。

2.正确的喝水习惯

早上起床后,可先喝一大杯温开水,帮助排出体内垃圾,也有利于保持皮肤弹性。

3.控制体重

怀孕后腹部和胸部快速增大,肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖,体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间。

小资料:孕妇在怀孕期间的体重增加标准

* 怀孕第4个月起,体重可增加4-5公斤

* 在怀孕第7个月起,体重可增加约5公斤

* 每周体重约增加0.35公斤,最多不超过0.5公斤

* 整个孕期体重增加不应超过12公斤

4.保持适当运动

在医生许可下,散步、游泳、做操等都是最佳的运动方法,可以消耗能量,帮助身体适应日后的多变。

5.讲究饮食科学

肌肤需要保持一定的弹性,肌肤的胶原纤维愈多,产生妊娠纹的机会就愈少。妊娠时激素的变化会降低肌肤纤维的胶原含量,让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。因此,怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失,让肌肤变得更有弹性。

6.避免摄取过多的甜食及油炸食品

应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。孕期要调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝清汤少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

7.注意肌肤保湿

研究显示,每天使用具有保湿肌肤的产品,能有效减少妊娠纹的严重性。【蓝丝带产后恢复中心】亲情推荐——蓝丝带妊娠全效橄榄油在妊娠纹未出现前使用(在易出现妊娠纹的部位涂上并作适当按摩),会有较好的预防功效,能使皮肤保持足够弹性,不易撕裂组织。这类产品,不含有对孕妇身体有害的化学物质,所以可放心使用。
8.不用过热的水沐浴

孕妈咪可用不高的水温多冲洗身体,并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤,也可有效抑制妊娠纹的产生。

防妊娠纹护肤品全效橄榄油使用秘诀——按摩
腹部:以肚脐为起点,顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。

臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。

   乳房:涂抹全效橄榄油时,可以乳沟作为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩。
背部:双手由脊椎的中心往两侧按摩10次,这个部位自己做有难度,让老公来吧!

小提示:

最起码要按摩10分钟以上,到浑身发热为止。
QQ图片20141111084445.jpg

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发表于 2018-8-7 14:39:21 | 显示全部楼层
大家觉得皮肤瘙痒,可以选择红色小象的抚纹油,滋润皮肤
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