怀孕后发生的变化，准妈妈注意到了吗？

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从某天开始，你发现自己变成了两个人，这个备受期待的宝贝的到来，带来了很多身体的变化，也让你确确实实的感觉到他的陪伴。怀孕期间除了腹部突起体重增加，孕妇的身体还会有哪些变化？又要怎样才能适应和接受这些变化呢？想要不受此烦恼，应对的小妙招孕妈一定要学起来。

头发的更新与体内激素的水平有着密切的关系，在怀孕后，雌激素分泌过多，导致毛发更新缓慢，本该正常脱落的却在产后才大量的脱发，所以，孕期孕妈的头发变的更浓密和油腻，到产后会量的脱落，因此怀孕期间要格外的注意头发的保养。

适度的清洁头发，洗头时要轻轻的按摩头皮，在孕期，尽量不要去染发烫发，防止化学药品通过头皮进入身体，影响胎儿的健康。

怀孕后，很多平时带隐形眼镜的孕妈表示戴着不舒服不合适了。这是因为怀孕后体循环速度变慢，导致眼睛容易浮肿、充血。眼睛也变的很干涉，眼泪不容易流出了，甚至有些孕妈的黑眼圈加重。

孕妈在孕期要保证充足的睡眠，隐形眼镜尽量不要戴了，改换框架眼镜。爱化眼妆的孕妈要慎重了，因为很容易使睫毛腺被阻塞。

在怀孕早期，很多孕妈的鼻子都变的特别的灵敏，鼻子可能还会变的肿胀，甚至有的孕妈会经常流鼻血。

孕妈咪可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等可以增强人体内血管弹性。

孕妈怀孕后会乳房肿痛，通常从怀孕的四六周伴随着整个怀孕早期，你会发现乳房在慢慢的变大，还可能会感到乳房发痒，甚至出现了妊娠线。其实这都是在将来的哺乳做准备。

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