孕产知识、孕期瑜伽、科学胎教——尽在乐孕无忧

乐孕无忧

乐孕无忧孕妈妈俱乐部是淄博市首家专业孕妈妈俱乐部，我们于2012年4月开业，至今已服务于近百名孕妈妈。

乐孕无忧首先明确了孕妈妈俱乐部的概念和形式，并致力于帮助孕妈妈度过一个健康、快乐、自信、时尚的孕期生活。

提倡快乐孕育理念，通过孕期课程、会员活动、家庭咨询、个性资讯4个服务平台为孕妈妈提供多元立体的会员服务。

团队介绍

乐孕无忧孕妈妈俱乐部的每一个成员都经过专业系统的孕期服务培训，可以让孕妈妈们充分感受到我们贴心细致的服务。

专家导师团队拥有国际最新的孕期服务理念，坚持把最新最科学的孕育理念持续引进到乐孕无忧的教学服务体系。她们分别来自于市妇幼保健院、中心医院妇产科等淄博实力雄厚的公立医院。

孕期瑜伽教练本身也是临床医学出身，并具有5年以上孕期瑜伽执教经验。亲切温馨的执教风格以及每个动作的编排都从孕妇角度出发的瑜伽老师，受到了俱乐部会员的一致好评。

胎教老师首先是具备多年早教经验的早教老师，并于本俱乐部成立前期到北京接受专业胎教相关培训。多才多艺的胎教老师，不仅带给妈妈们丰富的胎教知识，同时丰富了妈妈们的孕期生活。

助教团队有着良好的专业背景和服务素质，可以为孕妈妈提供及时、个性化、全方位的服务。

课程体系

乐孕无忧课程体系分为

5个阶段

备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、产后

4种类型

孕产知识课（备孕、营养、分娩、产后、新生儿等）

孕期瑜伽（专业呼吸法、孕期瑜伽体式习练、球操等）

科学胎教 （音乐胎教、美术胎教、语言胎教、实用手工胎教等）

产后恢复课程（亲子瑜伽、产后恢复瑜伽、产后妈妈关爱沙龙、亲子抚触）

全方位解决孕妈妈的知识、锻炼、胎教体验、育儿技能的需求

地址：淄博市张店区柳泉路天健大厦（金帝北临）1502室

电话：0533-2300236

网址：www.leyunwuyou.com

QQ：2539852885

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孕妈腿抽筋 不一定就缺钙，腿抽筋还有以下原因1、过量食肉2、过度疲劳3、寒冷刺 激　4、睡眠姿势小腿抽筋急应对1、立刻脚着地　2、扳扳腿　3、按摩、热敷如何预防腿抽筋　1、补钙2、生姜水泡脚3、注意保暖4、调整睡姿5、不要久坐不动

金属爱恋

血压水肿怎么办，对宝宝有没有影响

幻想爱

准备要孩子，得去做些什么检查~~·

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金属爱恋 发表于 2012-6-11 12:26 PM
血压水肿怎么办，对宝宝有没有影响

亲说的是血压高引起的水肿吗？有没有在医院做过尿检？有没有发现蛋白尿？

乐孕无忧

幻想爱 发表于 2012-6-11 12:46 PM
准备要孩子，得去做些什么检查~~·

您好，正常咱们办娃娃证的时候需要在街道办做优生优育检查，包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒、解脲支原体等等. 这些检查的目的，主要是预防胎儿宫内感染，防止发生流产、死胎、畸形及一些先天性疾病。另外，您可以到医院进行比较全面的妇科检查，比如是否有炎症感染、做一次宫颈涂片，查一下血生化，了解你们夫妻之间的血型会不会有胎儿溶血的可能，有必要的话男性做个精液分析检查。提前3个月补充叶酸就OK了，祝您好孕！

乐孕无忧

关于孕期水肿
孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。

　　孕期水肿通常最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及**明显，严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿，有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿，但体重增加每周超过500克，这就是隐性水肿。一般来说，这是属于正常的现象，但也有一些不正常的情况。

乐孕无忧

正常的水肿情况

　　站着的时候下肢出现水肿，清晨起床时水肿消退。

　　一天的不同时间中，水肿的部位不同，如果把脚抬高1小时，腿部和脚踝的水肿会减轻。

　　体重增加的情况正常，不会突然增加。

　　血压在正常范围内。

　　产检时尿液检测没有尿蛋白。

　　异常的水肿情况

　　腿部肿胀严重，用手指按下去会有明显的凹陷，把腿抬高1小时也不会好转。

　　体重增加的速度快、血压过高。

　　饮食不正常。

　　尿液检测中有过多的尿蛋白。

　　小贴士：轻度浮肿时，可不必处置，如果浮肿异常就需要去医院就诊，因为浮肿是可能会导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

乐孕无忧

　孕期水肿原因是什么？

　　水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，孕妈妈的水肿现象也会随之消失的。

乐孕无忧

在怀孕的哪个阶段最容易发生水肿？

　　在进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。(一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。)

天黑了

你好，我想问问我是20周的时候做的唐筛，都是低风险，医生让过三周再去查，我怕麻烦，打算26周去查，到时就该查四维了吗，需要注意什么吗？我现在25周了，谢谢

乐孕无忧

天黑了 发表于 2012-6-11 06:57 PM
你好，我想问问我是20周的时候做的唐筛，都是低风险，医生让过三周再去查，我怕麻烦，打算26周去查，到时就 ...

您好，一般来说四维彩超是20——28周做比较合适，因为这个时期胎儿的器官和肢体都已经发育，羊水也比较适合排畸。孕中期3-4周去医院做一次产检是没有问题的，但是自己在家要注意数胎动，每天记录宝宝胎动的次数和规律。另外随着子宫的增大，妈妈也会感到更加的疲惫和腰背酸痛的情况，可是适当的进行一些腰背部的放松练习。另外这个时期有些妈妈会开始长妊娠纹，可以自己在家用橄榄油或是维生素E按摩皮肤。祝您好孕！

天黑了

乐孕无忧 发表于 2012-6-12 07:59 AM 您好，一般来说四维彩超是20——28周做比较合适，因为这个时期胎儿的器官和肢体都已经发育，羊水也比较适 ...

谢谢         

乐孕无忧

旮旯网的妈妈们，有任何问题都可以跟帖咨询，备孕、孕期、产后、育儿……，由我们的专家老师为您悉心解惑。

乐孕无忧

天黑了 发表于 2012-6-12 09:16 AM
谢谢

不客气，呵呵，欢迎来咨询。

liuxuan814

咨询一下哦，怀孕26周，有时早上起来脸上没有血色，头晕，四肢无力这是什么引起的症状呢？

乐孕无忧

liuxuan814 发表于 2012-6-12 02:35 PM
咨询一下哦，怀孕26周，有时早上起来脸上没有血色，头晕，四肢无力这是什么引起的症状呢？

亲，您很可能是贫血了呢，到医院去测一下微量元素吧。如果孕期贫血，宝宝也很可能贫血哦……所以一定要重视！！

乐孕无忧

希望妈妈们踊跃发言。先把孕期常遇到的一些问题跟大家分享。

乐孕无忧

一、准妈妈孕前检查

检查时间早晨及空腹

血常规(血型)

及早发现贫血等血液系统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

尿常规

尿常规有助干肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。

便常规

消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。

肝功能(两对半)

各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

胸透

结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

妇科内分泌全套

月经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致流产、早产等危险。

白带常规

筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。

染色体检测

及早发现克氏征、特纳氏综合痛等遗传疾病、不育症。

口腔检查

如果牙齿有问题，就要及时修补排除。孕期治疗牙病对宝宝会有不良影响。

全身体格检查

进行全身检查及生育能力评估，以便医生对准父母提出孕前科学指导。

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二、准爸爸的孕前检查

孕前精液检查

不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，但是，与妻子的生育力检查的麻烦和费用相比，已经算是很方便的了。也正是因为平时体检不会检查精液，因此检查更有必要。

泌尿系统检查

泌尿生殖系统的毛病对下一代健康影响极大，如果没检查过，务必检查。

传染病检查

如果多年没有进行体检或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。

健康咨询

医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病，如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等

时尚烧钱

宝宝拉肚子怎么办啊，才三个月贴肚脐贴也不见好，今天吃妈咪爱越拉水了。。。

乐孕无忧

时尚烧钱 发表于 2012-6-12 07:18 PM
宝宝拉肚子怎么办啊，才三个月贴肚脐贴也不见好，今天吃妈咪爱越拉水了。。。

首先要看是不是受凉了，可以拿一点宝宝的大便到医院检查一下，如果没有细菌，问题就不大。然后又个小方法对宝宝受凉拉肚子很有效，切一片姜片，大约2、3厘米厚，用针扎上小眼，放在宝宝肚脐处，然后用艾条（一般药店都有卖的，买质量好点的），在肚脐上方灸，大概5分钟左右就好了。灸的时候一定要注意：1、大人的手也要放在宝宝皮肤上感受下温度，切不可温度过热烫伤宝宝，2，艾条要用质量好一点的，最好是不落灰的那种，要不然燃烧的灰烬也会烫伤宝宝，尽量灸一会就掸一下灰，3，可以趁宝宝睡熟之后灸。这个办法对于着凉拉肚子的宝宝很有效，一般一次就能好。祝您的宝宝早日康复。
如果有效的话请回帖，想看看这个办法是不是对多有着凉拉肚子宝宝都有效，谢谢！

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kymc17 发表于 2012-6-13 09:53 AM
准备要宝宝，想去检查一下，去哪个医院比较好，去了要检查什么，挂什么号，什么也不懂，大约需要多少费用

医院的选择方面，其实现在各个医院的硬件设施都比较齐全，差不多，差别可能在某些医师的个人经验和素质。推荐三院、二院，这些比较大的公立医院，每天接诊的备孕检查的人多，经验相对丰富，另外莲池医院服务比较好，相对人性化，可以根据您的就医习惯和离家的远近来选择。二院的话就是挂妇产科，三院是挂妇科，费用的话，因为检查项目不同，费用也不尽然相同。常规检查下来500元左右。

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kymc17 发表于 2012-6-13 09:53 AM
准备要宝宝，想去检查一下，去哪个医院比较好，去了要检查什么，挂什么号，什么也不懂，大约需要多少费用

另外我们有专门的备孕指导课程，您可以到我们俱乐部来做进一步详细的了解。

乐孕无忧

希望妈妈们踊跃发言。先把孕期常遇到的一些问题跟大家分享。也可以到我们俱乐部来做进一步详细的了解。

乐孕无忧

乐孕无忧

很多爸爸妈妈对孕期瑜伽有很多误解，他们认为，正常人都做不了那么标准的一些瑜伽体位，孕妇怎么能够做到呢？其实，孕期瑜伽与普通瑜伽是有很大的区别的。第一，动作相对柔和，锻炼的部分有很强的针对性，孕期瑜伽不强调动作强度和连贯性，更多的注重的是重要部分的延伸和扩展，为顺产打好基础。第二，不要求体位，孕期瑜伽并不要求妈妈们体位做得多标准，在自己的承受范围内即可，慢慢的就会有很大的改变。还没有接触过孕期瑜伽的妈妈们，欢迎到我们俱乐部来体验。

萧笛

胎教真的管用吗？你们那里的胎教怎么样？

乐孕无忧

萧笛 发表于 2012-6-15 10:45 AM
胎教真的管用吗？你们那里的胎教怎么样？

亲，您好！胎教其实没有传说中的那么神奇，孕期听听音乐就能生出贝多芬，音乐天才。其实胎教更多的是作用于妈妈，通过给妈妈综合的艺术熏陶，让妈妈保持良好的心情，从而给腹内的胎宝宝良性的刺激，进而开发大脑，受过胎教不不受胎教的宝宝的区别在于，胎教宝宝情商更高，能更早的听懂大人说话，能更早的进行沟通等等。